手のひらが乾燥してかゆい！原因は意外にも…？

かゆいけど掻けない！
と、かゆいところに手が届かないと
さらにむずむずしてきますよね＞＜

そしてさらにもどかしいのが、
手が届くのにうまく掻けない手のひら！

かきずらいし、なかなかかゆみが収まらない！

このかゆみを何とかするには、
かゆみの原因を知ることが近道ですよ・・・フフフ

手のひらがかゆい原因は乾燥だけじゃない？

手のひらがかゆい時って、
とてもカサカサしていることが多いので、
乾燥が原因と思う人が多いようです。

そして乾燥をには保湿をということで、
クリームを塗って対処する。

もちろん乾燥も大きな原因の一つですが、
他にも原因があります！

まずは自分の手のひらのかゆみの
原因を知りましょう！

原因１　乾燥

やはり乾燥は原因になりやすいです。
特に冬場は、湿度が下がるので、
肌が非常に乾燥しやすくなります。

しかももともと手のひらは皮脂分泌が少ないので、
乾燥しやすい場所なんです。

そのためにかゆみも感じやすいんですね。

乾燥対策としては、
ハンドクリームなどをこまめに塗ることです。

基本中の基本ですが、
潤いを常に与えてあげることが
乾燥を防ぐには大切なのです。

またハンドクリームの化学物質が
刺激していることがあるので、
できるだけ低刺激のものがベターです。

原因２　家事による刺激

日常の仕事である家事による刺激も
かゆみの原因です。

例えば、食器洗い。

食器洗い用の洗剤は油汚れを浮かして
落とす働きがありますが、
この時に手のひらの皮脂をも
洗い流してしまうのです。

そのために肌を保護してくれるものがなくなって、
カサカサになってしまいます。

また、カサカサ状態だと
肌本来のバリア機能も低下して、
菌なども入りやすくなり、
それがかゆみにつながるのです。

水仕事をするときには、
なるべくゴム手袋をするようにすることで、
手を保護しましょう。

人によってはゴム手袋の成分に
アレルギー反応を示す人がいます。

結局かゆみにつながるので、
できれば病院などで使うような
ビニール手袋をはめてから
ゴム手袋をするといいですよ。

手袋をして洗うのがどうしても性に合わない方は、
洗剤を少し水で薄めてみるという手もあります。

こうした対策は、
特に主婦の方に多い「主婦湿疹」にも効果的です。

乾燥だけでなく、湿疹によるかゆみも結構多いのです。
ひどくなると水ぶくれになってしまうこともあります。

洗剤と同様の考え方で、
シャンプーやボディソープなどにも
目を向けてみましょう。

これらにもやはり汚れを落とす成分が入っています。

これが原因でかゆみが発生しますから、
なるべく刺激の低いものや
添加物の入っていないものを
選ぶようにしましょう。

もう一つのポイントは
家事や入浴の時に使うお湯の温度です。

特に冬は寒いので温度を上げがちですが
お湯の温度が３５度以上だと
皮脂は余計に落ちやすくなります。

３０度前後のぬるま湯を使うようにして、
乾燥対策をしてくださいね。

原因その３　菌

さらに、かゆみの原因として考えられるのが
水虫です。

水虫って足にできるものというイメージがありますが、
実は手にもできるんです。

これを「てはくせん」というのですが、
あまり手が清潔になっていない人や、
椅子ではなく床に座って生活することが多い人は
なりやすいです。

手の衛生面にも気を配ることが予防になります。

原因その４　アレルギー

アレルギーでも手のかゆみが出ることがあります。

食べ物、金属など人によって違いますが、
ケアをしてもなかなか治らない人は
アレルギーを疑ってもいいかもしれません。

自分が何にアレルギー反応を引き起こすか分からない人は
調べてもらうのもいいですね。

皮膚科や、最近ではアレルギー科などで、
ごく少量で血液検査をすることができます。

原因その５　食生活

皮膚の再生能力の強い亜鉛を
しっかり摂れているでしょうか？

肌を強くする栄養素が不足していると、
少しの刺激でも過剰に反応してしまいます。

偏った食生活でなく、
酵素の多い生野菜やお刺身なども
積極的に取り入れるようにしましょう。

原因その６　ストレス

最後に、かゆみはストレスからも
引き起こされる症状です。

強度のストレスを感じると、
免疫力がなくなり、体の機能低下につながります。

外部からの菌に対する防御力も落ちてしまうので、
侵入を許して、かゆみが発生してしまいます。

ストレスのない生活を心がけるのも
かゆみを取り除く治療法の一つなのです。

手のひらのかゆみは乾燥が原因かと思いきや、
意外にも様々な原因があることが分かったと思います。

乾燥しやすいというような体質ではなくて、
生活自体を見直してみることが解決につながるんですね。

対処しても治らなければ病院へ。

手のひらのかゆみは意外とあなどれません。
生活の見直しなどで対処して、
何とかかゆみが治まればいいのですが、
それでも治らないときには病院にいって
お医者さんに相談してみましょう。

というのも、手のひらは、
神経が多く集まっている場所なので、
体の不調が出やすいのです。

手のひらの色の変化で
体の具合の変化を知ることができるほど。

ですから、かゆみが長引いている場合には
他の病気にかかっている場合があります。

その一つが肝臓の疾患。
肝臓が悪くなると胆汁酸という成分が
体中に増加してしまい、
それが原因でかゆみを引き起こします。

特にひどい症状が現れるのが手のひらなのです。

かゆみだけでなく
手のひらが黄色くなっているようでしたら、
内科もしくは消化器官の受診をおすすめします。

また、腎臓の疾患も怖い病気です。
腎臓が正常に機能していないと、
毒素が排出されずに体中にまわります。

その結果、かゆみが出てきます。
かゆみだけでなく手のむくみも出てきたら要注意です。

泌尿器科などで尿検査をしてもらうことで
腎臓の疾患が分かる場合もありますよ。

糖尿病の疑いもあります。
糖尿病になるとたくさん尿がでるようになりますが、
この結果、体内の水分量が十分でなくなり、
乾燥してかゆくなるのです。

このように、たかが手のひらのかゆみと油断していると、
実は大変な病気の恐れもありますから、
楽観的に考えずに対処するようにしてください。

手のひらのかゆみのまとめ

手のひらのかゆみの原因は実に様々。
それだけに対処方法もたくさんありますから、
まずは、自分の生活をじっくり振り返って見直すことで
徐々に原因を絞っていきましょう！

それでもしつこい悩みには
専門家の治療を受けることも大切ですよ！